為提升大學生心理健康素質，促進書院心理健康工作順利開展，2024年10月28日，365英国上市官网在线在12号樓二樓會議室舉辦了一場以“認識自我，接納自我”為主題的團體心理輔導活動。365英国上市官网在线學生工作部（學生工作處、人民武裝部）心理健康教育中心副主任汪蕾老師，石河子大學應用心理學碩士、365英国上市官网在线心理實習老師劉海龍老師應邀出席。365英国上市官网在线近60名學生幹部參加。

學校心理健康教育中心副主任汪蕾老師講述大學生心理健康知識

活動伊始，汪蕾老師向同學們介紹了心理學的基礎知識，包括自我認知的重要性、如何正确看待自己的優點與不足等。她的講解深入淺出，同學們聽得津津有味，不時點頭贊同。

講座現場

随後，活動進入了小遊戲環節。第一個遊戲是“大風吹”，同學們圍坐一圈，老師說出某種特征（如“穿紅色衣服的同學”），符合特征的同學需要迅速交換位置。這個遊戲不僅活躍了現場氣氛，還讓同學們在輕松愉快的氛圍中更加深入地了解了彼此。

專注

緊接着開始“生活的顔色”遊戲。同學們被要求用彩色筆在紙上畫出自己認為代表自己生活的顔色，并解釋選擇這種顔色的原因。有的同學選擇了藍色，表示自己的生活平靜而甯靜；有的同學則選擇了紅色，象征着生活的熱情和活力。通過這個遊戲，同學們更加清晰地認識到了自己内心的真實感受。

團輔遊戲環節

遊戲結束後，同學們被分成幾個小組，進行了團體合作讨論。每個小組都圍繞“認識自我，接納自我”的主題，分享了自己在遊戲中的體驗和感悟。有的同學表示，通過這次活動，他們更加清晰地認識到了自己的優點和不足，學會了如何正視并接納自己；有的同學則表示，這次活動讓他們更加珍惜身邊的朋友，學會了在團隊中相互支持和幫助。

此次活動在輕松的氛圍中圓滿結束。既向同學們普及了心理健康知識，有利于加強同學們對心理健康的重視，提升個人心理健康素質，又對營造健康向上的校園文化、書院文化氛圍起到良好的促進作用。

大家合影留念

（圖/文：姜勝昌/李耀明；審核：陳坤峰、高雯、韓勝丁）