為提升同學們的閱讀熱情和人文素養，提高同學們的心理調節能力和社會适應能力，同時打造積極陽光、團結和諧的班級文化氛圍，365英国上市官网在线17棟8班于5月19日下午在農科樓一樓會議室舉辦“探索心靈，共同成長”心理月主題班會暨讀書分享會。本次活動由心理委員任羨同學主持。
本次活動包含遊戲環節、觀影環節以及讀書分享環節三部分。
首先進行的是遊戲環節，同學們可在“嘴聽話腳不聽話”和“職業角色扮演”兩個小遊戲中，挑選自己感興趣的遊戲參與。“你說錯了！”“你走反了！”“你這種HR是會被套麻袋的！”在一片歡笑聲中，同學們逐漸打破局促、熟絡起來。遊戲結束後，大家互相交流了目前面臨的壓力，并深入探讨了長大後的煩惱。
随後，在心理委員的帶領下，同學們一同觀看了治愈系心理短片《Bilby》。影片講述了一隻位于食物鍊低端的兔耳袋狸，盡管自己生存環境險象環生，卻冒險守護小白鳥平安長大的故事。這是一個愛與守護的故事，也希望同學們都能懷揣愛與勇氣，讓世界充滿愛與溫柔。
讀書分享環節，何善林同學為大家分享以漫畫為載體的《抱住棒棒的自己》。她表示：“這本書講述的22個心理咨詢案例都是在日常生活中真實發生的，裡面的很多問題普遍在我們自己身上都可以看到。這本書就像能夠映照每個人内心的一面鏡子，逐漸教會我們如何傾聽自己的内心、如何掌控自己的情緒、如何找到自己的力量與勇氣。我希望大家能夠通過這本書溫暖自己，與自己和解，抱抱過去那個很棒的自己。”在活動最後，何善林同學還向容易焦慮的同學推薦了由羅爾·克肖和比爾·韋德合著的《反焦慮思維》，希望可以幫助大家粉碎焦慮，在繁忙的生活中創造自己的精彩。
通過本次活動，同學們紛紛表示不僅對心理類書籍有了更深的了解，還掌握了一些實用的心理調節小技巧。希望同學們能夠堅持通過閱讀充實内心、肯定自己、悅納自己！
（文：鄭渝璇；圖：何善林；初審：任羨；複審：李憶蕊；終審：蘆怡睿）
